Гель алоэ вера является основным ингредиентом этого напитка, поскольку он обладает определенным слабительным эффектом, который поможет регулировать кишечный транзит и очистить организм.
Смузи алоэ вера для очищения печени
Ингредиенты:
1 лимон
2 листа алоэ вера.
½ литра воды (500 мл).
1 чайная ложка куркумы (5 г).
1 горсть свежих листьев мяты.
Подготовка:
Сначала очистите листья алоэ вера с помощью ножа и извлеките мякоть.
Вымойте мякоть большим количеством воды, чтобы удалить желтый сок.
Положите гель в стакан блендера и добавьте сок лимона, веточку свежей мяты, куркуму и воду.
Чтобы продолжить, обработайте пару минут или пока не заметите, что смузи стал однородным и без комков.
Теперь у вас будет напиток с желтоватым оттенком благодаря интенсивному цвету куркумы.
Подавайте и пейте в меру утром, после тренировки.
