Тренируйтесь в любом возрасте и при любых обстоятельствах с нашим видео!
На помощь в борьбе с калориями и жиром тебе придет вот эта тренировка. Будешь заниматься регулярно, получишь стройное тело. Приятный бонус — выполнять упражнения от персонального тренера из Нью-Йорка можно прямо дома.
В мире полным-полно тренажеров, готовых помочь тебе стать подтянутой и стройной. Но есть один, который ты иногда незаслуженно обходишь стороной, – ты сама. «Тело – лучшее спортивное оборудование из всего, что у тебя есть», – утверждает экономная Аманда Рассел, персональный тренер из Нью-Йорка. Поверим тетеньке?
Само собой, отжимания, выпады и прочие «домашние» упражнения хороши уже хотя бы потому, что тебе не нужно стоять в очереди между вон тем потным толстяком и прощелыгой в бифокальных очках, чтобы попасть на вожделенный тренажер.
Однако это не все. И Аманда знает, как выжать из тренировки максимум. Она создала эту небольшую программу, основываясь на комплексной нагрузке, позволяющей за короткий промежуток времени хорошенько напрячь все основные группы мышц.
