Мне тоже надоели висячие бока! Но я избавилась от них с этим видео!

1489

Скоро свадьба у подруги, а я растолстела за зиму. Но уже удалось убрать бока при помощи этих упражнений!

Женщин много, а вот проблемы у всех практически одинаковые. Если забыть о взаимоотношениях с противоположным полом, то без недовольства собственной фигурой едва ли обходится хотя бы одна красотка.

Наиболее проблемными для всех участками являются живот и бедра. Именно поэтому упражнения для пресса и боков востребованы всегда и абсолютно всеми дамами.

Правильного питания никто не отменял. Однако добиться идеального состояния живота просто ничего не кушая или питаясь минимальными порциями невозможно. Нужно обязательно дополнять диету тренировками.

Причем для достижения правильных пропорций, к которым вы и стремитесь, нужны специальные комплексы. Обычные упражнения убрать живот и бока не помогут. Точнее они будут не столь эффективны, а результат мене заметен. Причем тренировка должна быть грамотно построена. Сразу же давать нагрузку на пресс – неправильно, а соответственно, и не очень эффективно.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник