Минус 8 см в талии за месяц! Это реально!

Упражнение 4 «Стойка с упором на локти». Становимся на четвереньки. На выходе Вам следует поднимать ягодицы. Пресс напряжён!

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!