Калланетика, как и любая другая методика, имеет свои противопоказания. Относиться к этому нужно достаточно серьезно, ведь главный принцип любых занятий – не навреди. Не смотря на кажущуюся простоту статичных упражнений, чрезмерное увлечение калланетикой может привести к не очень хорошим последствиям.
Занятия по методике Каллан Пинкни вообще противопоказаны тем, кто перенес операцию или хирургическое вмешательство (должно пройти не менее года, в случае, если это было кесарево сечение, — минимум полтора года); у кого плохое зрение (обязательна консультация специалиста, который сможет оценить ваше состояние и вынести решение – можно заниматься калланетикой или нет); кто страдает астматическими заболеваниями; у кого есть какие-либо проблемы с позвоночником; у кого есть геморроидальные узлы (категорически запрещается!).
Кто страдает варикозным расширениям вен, накладываются некоторые ограничения: запрещено выполнение упражнений по укреплению мышц ног, в частности, полуприседания и полные приседания. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
