3. Пакет со льдом.
Когда вы страдаете грыжей, часто могут возникать воспаление, покраснение и боль в животе или в паху. Хотя это может быть не самое удобное средство, нанесение пакета льда непосредственно на пораженный участок может вызвать сокращение и уменьшить воспаление в организме, часто снимая боль и вздутие живота, связанные с ним.
4. Корень имбиря.
Когда дело доходит до уменьшения боли в животе и успокаивающих воспалительных состояний, мало что так же эффективно, как и корень имбиря. Вы можете использовать это средство в жидкой форме через концентрированный имбирный сок, или вы можете съесть сырого имбиря, чтобы дать вашему животу здоровый толчок и уменьшить большую часть боли. Он может защитить желудок и пищевод от наращивания желудочного сока, что может произойти в случае грыжи.
5. Лакрица.
Грыжа может привести к повреждению слизистой желудка и пищевода, а корень солодки уже давно известен как лечебный стимулятор для этих частей тела. Потребление чая солодки может быстро стимулировать восстановление поврежденных тканей, а также может облегчить боль и воспаление на протяжении всего пути из-за его болеутоляющих свойств.
6. Похудение.
Ожирение является основным фактором риска для пациентов с грыжей, и это также может замедлить процесс заживления. Если вы потеряете вес, ваше тело будет находиться под меньшим физическим напряжением, ваше состояние улучшится, и симптомы могут исчезнуть естественным образом. Вы также должны есть меньше еды, так как это будет оказывать меньшее давление на желудок и сфинктер.
7. Измените свой рацион.
Определенных продуктов следует избегать, если вы хотите предотвратить или лечить грыжу. Пряных и кислотных продуктов и тех, которые трудно переваривать, следует избегать. Эти продукты могут выступать дополнительным фактором раздражения слизистой желудка, что затрудняет процесс заживления.
8. Молотый черный перец.
Молотый черный перец полезен не только в кулинарии. Он помогает уменьшает воспаления кишечника. Он также может помочь подавить кислотный рефлюкс и стимулировать заживление в тех частях тела, которые могут быть скомпрометированы, когда орган начал проталкивать стенку полости.
9. Снять стресс.
Основным фактором в формировании грыж является стресс и беспокойство. Избыточные гормоны стресса в организме могут ослабить органы тела и усилить нагрузку на ваш метаболизм в целом. Проблемы с желудком и кислотный рефлюкс также могут быть затронуты стрессом, который может усугубить или увеличить риск возникновения грыж. Мероприятия по сокращению стресса включают медитацию, йогу, иглоукалывание, массаж, а также использование эфирных масел и ароматерапии.
10. Снизить физические нагрузки.
Одной из основных причин грыж является перенапряжение при подъеме тяжелого веса. Если у Вас была грыжа в прошлом или Вы испытываете тяжелые физические нагрузки ежедневно — необходимо снизить физическую нагрузку и выполнять более легкие упражнения во время выздоровления или в качестве превентивной меры. Тренировка, связанная с физическими упражнениями, подобна напряжению во время движений кишечника, что также может вызвать грыжи, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости и потребляете достаточное количество клетчатки, чтобы обеспечить гладкое движение кишечника.
11. Растительный сок.
Одним из самых простых и эффективных средств для лечения грыжи является стакан овощного сока, в частности, сделанный с морковью, шпинатом, луком, брокколи и капустой. Плотные питательные вещества и противовоспалительный характер овощей могут успокоить горящие и болезненные симптомы грыж и могут ускорить процесс заживления в брюшной полости. Добавление немного соли в овощной сок — отличный способ улучшить свои эффекты.
Как упоминалось ранее, грыжи могут показаться не самыми серьезными в медицинском мире. Однако, если серьезные грыжи не лечатся с надлежащей хирургической процедурой, всегда существует риск осложнений или даже смерти. Если вы напрягаете себя и чувствуете внезапное возникновение боли в области грыжи, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. Эти домашние средства следует рассматривать как дополнительные методы лечения и восстановления в большинстве случаев грыжи.
Рекомендуем: «Как начать худеть? И сделать это правильно, без вреда вашему здоровью и коже поможет это ВИДЕО!»
