Красивые руки за пару недель! Комплекс упражнений для женщин

2964

Данный комплекс оценили многие. Самое главное то, что результат заметен уже через пару недель. Упражнения простые, но достаточно интенсивные. Они работают только с одним проблемным участком тела.

Инструктор, опытный фитнес-тренер. Девушка доступно и понятно выполняет данные упражнения. Несмотря на видимую простоту, эти упражнения действенные. Реально добиться существенных результатов.

Важно придерживаться советов и выполнять всё точно. Мало того, эти упражнения не дают большую нагрузку на спину. Но если они вызывают дискомфорт, то лучше прекратить их выполнение.

Но, данный комплекс не рекомендуется людям с воспалением лимфоузлов в руках и проблемами спины.