В преддверии теплого сезона хочется выглядеть идеально. Многие садятся на диеты и начинают заниматься спортом.
Но результат не всегда радует. В первую очередь из-за незнания какие упражнения будут более полезны. Кто-то желает подтянуть живот, а кто-то бедра. Но мало кто уделяет внимание рукам.
А ведь красивые подтянутые руки тоже производят впечатление. Обычно после диеты, они приобретают дряблый и не эстетический вид. Поэтому, прежде чем надевать майки или платья с коротким рукавом, руки надо привести в порядок.
Мало того, именно с рук сложнее убрать лишнюю полноту. Ведь в первую очередь худеет лицо, потом талия и бедра. Особенно когда активно занимаются спортом и сидят на строгой диете.
Главное помнить, что регулярное выполнение упражнений является залогом успеха. В данном видео представят ряд уникальных упражнений. Каждое направленное на подтяжку мышц рук и снижение веса.
Продолжение на следующей странице:
