Вам потребуется только коврик и ремень или полотенце. Во время занятий спортом, обратите особое внимание на дыхание! Это очень важно. Благодаря правильному дыханию, Вы снимите всё лишнее напряжение в спине! Как только вы попробуете эти упражнения, вы будете чувствовать себя намного лучше. Сразу же!
Выполняйте этот мини комплекс каждый день! Ваша спина отблагодарит Вас!
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
