Ешьте 5 грецких орехов и ждите 4 часа: это то, что произойдет с вами

397

Научно подтверждено! 

Новое исследование показало, что употребление в пищу только горсть орехов в день обеспечивает мгновенную защиту от болезней сердца.

Регулярное потребление будет обеспечивать постоянную защиту. Исследователи также показали значительное улучшение уровня холестерина и гибкость кровеносных сосудов, что является жизненно важным для здорового кровотока, всего 4 часа после того, как люди ели орехи или ореховое масло.

Мы все должны потреблять грецкие орехи в нашем рационе, потому что регулярное потребление защищает от многих видов сердечно-сосудистых заболеваний из-за их влияния на сывороточные факторы сердечно-сосудистого риска.

«И только потребляя горсти грецких орехов или орехового масла в течение четырех дней в неделю вы можете значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», сказал д-р Пенни Крис Этертон, профессор диетологии Пенсильванского государственного университета в Пенсильвании.

Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ