Чтобы сберечь здоровье суставов смотрите наше видео обязательно!

2792

Общая разминка нужна для подготовки к тренировке всего организма. В ее процессе в результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается работоспособность мышц.

Отказ от такой разминки может привести к заболеваниям и травмам. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

ИСТОЧНИКИсточник