Белые пятна на ногтях: о каких скрытых проблемах они могут «рассказать»

603

Во-первых, ногти должны «отдохнуть» от лаков и наращиваний.

Во-вторых, ногти стоит чаще увлажнять и делать укрепляющие ванночки.

В-третьих, посуду и уборку в доме стоит делать в перчатках.

В-четвертых, хорошо питайтесь. В рационе должны быть продукты богатые цинком.

Ещё советуем посмотреть7 базовых упражнений при грудном остеохондрозе

Важно, если цвет ногтя без видимой причины начал светлеть. То необходимо обратится к врачу. Особенно если пятна не проходят в течение длительного времени.