Так же попробуйте каждый день гулять на солнышке по десять минут в день, чтобы увеличить количество бета-каротина.
[sociallocker id=6738]
Если периодически появляются мышечные спазмы, боли в пальцах, запястьях и нижних конечностях, то начните употреблять больше яблок, грейпфрутов, орехов, бананов, брокколи и темной зелени. Эти продукты помогут восстановить оптимальное количество магния, кальция и калия, которых не хватает в организме.
Если после изменения рациона все вышеперечисленные симптомы останутся, то настоятельно советуем обратиться за консультацией к практикующему врачу.
[/sociallocker]
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ: