Сегодня я хочу рассказать Вам о супер способе восстановить своё зрение! Результат проверен не одной сотней лет! Рекомендую всем!
Смотрите наше видео, следите за рекомендациями и Вас ждёт прекрасный результат!
Этот комплекс из йоги рекомендуется для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно — посмотрите туда, если нет — посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
Все упражнения следует выполнять в комфортном для Вас темпе! Не спешите! Йога этого не любит! Мы должны делать все в удовольствие!
Упражнение № 1
Упражнение №2
Упражнение №3
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!