7 эффективных способов быстро убрать заложеность в носу и облегчить дыхание

181

7. Воспользуйтесь душем паром

Душ пар также может быть хорошим союзником, чтобы раскрыть свой нос. Опять же, влага поможет вам увлажнить дыхательные пути и разжижить слизь, тем самым способствуя ее удалению.

К тому же вы можете принять душ, чтобы воспользоваться его парами, или применить ингаляцию.

6. Выпей меда

Согласно народной мудрости, мед может способствовать облегчению при заложенности носа. Поэтому есть те, кто рекомендует принимать ложку меда (отдельно или с лимоном) утром.

Его также можно растворить в стакане теплой воды (250 мл) и выпить смесь перед сном для достижения лучших результатов.

7. Нарезанной лук

Особенно известным домашним средством является простейший способ снятия заложенности: свежесрезанная луковая тарелка, расположенная рядом с кроватью (или место, где вы остаетесь дольше всего). Свежесрезанные продукты помогут поддерживать влажность окружающей среды.

Есть также те, кто рекомендует для достижения лучших результатов употреблять луковый сок или медовые сиропы с этим ингредиентом.

ИСТОЧНИКИсточник