Следует потреблять эти продукты питание каждой женщине!
Если включить эти 5 продуктов в ваш ежедневный рацион питания, то Вы в несколько раз уменьшите шансы на развитие раковых клеток!
Некоторые ученые считают, что, если вы включите определенные продукты в ваше меню, вы можете значительно снизить риск развития рака молочной железы.
Для Вас мы выбрали пять основных продуктов питания, которые должны потребляться регулярно, для того, чтобы сохранить свое здоровье.
1. Гранат
Если верить исследование , опубликованное в Центре по профилактике рака , то эллагиновая кислота из граната может защитить вас от рака молочной железы , регулируя выработку эстрогена и предотвращая развитие раковых клеток в молочной железы .
2. Лосось
Эта рыба является богатым источником хороших жиров — омега 3, незаменимых жирных кислот , большое количество анализов показало, что женщины, которые получают большое количество омеги — 3 жирных кислот имеют 14% меньше шансов на развитие рака молочной железы, чем у женщин , которые не потребляют их.
Если вы не можете позволить себе лосось, он может быть заменен другими видами рыб, которые являются также богаты хорошими жирами, такие как сардины, скумбрия и сайда .
3. Батата ( сладкий картофель )
Ученые разработали теорию, что каротиноиды, найдены в сладких картофеле, содержат соединения, которые регулируют рост и восстанавливают иммунные клетки. Кроме сладкого картофеля, большинство мощных каротиноидов содержатся в моркови, тыкве и темно — зеленых овощах.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
