3. Имбирно-лимонный чай
Имбирь и лимон составляют идеальное сочетание для похудения, одновременно улучшая самочувствие. К тому же они содержат немалое количество витамина С и прочих антиоксидантов.
Имбирь является противовоспалительным средством, а также помогает избавиться от целлюлита. К тому же обладает потогонным эффектом, который увеличивает потребление калорий и выводит ненужные вещества.
Лимон, тоже укрепляет иммунную систему и действует как сильное очищающее средство.
Ингредиенты:
1 кусочек имбиря
1/2 лимона
240 грамм воды
Режим подготовки:
Закипятите чашку воды и добавьте кусочек имбиря и сок половины лимона.
Настаивайте 10-15 минут. Пейте по крайней мере три раза в неделю.
4. Вода овсяная
Овсяные напитки содержат значительное количество клетчатки, витаминов и минералов. Мало того они улучшают пищеварение при очистке печени и кишечника.
Мало того они обладают расслабляющим эффектом, который повышает чувство умиротворения для спокойного ночного сна.
Ингредиенты
1 чашка овсяной каши
6 чашек чистой воды
1 ч. ложка молотой корицы
Замочите овсянку на 7 часов
По истечении этого времени овсянка фильтруется, а также очищается чистой водой.
Потом перемещайте овсянку с корицей и водой. Затем вылейте его в банку и подайте со льдом по вкусу.
Выпивайте стакан воды с овсянкой перед сном и второй стакан, утром
Принимайте этот напиток 2–3 недели. И скоро отметите прекрасные результаты для своего здоровья. К тому же он идеально подходит для устранения накопившихся жиров в организме.