3.Вы спите с домашними любимцами
Ваш питомец должен иметь свое спальное место, и вы не должны позволяйте ему спать в вашей постели. Зачем Вам лишние движения и звуки во время сна?
- Вы не занимаетесь спортом
Регулярные занятия спортом — это отличный способ не только улучшить свою физическую форму, но и сон. Хорошая тренировка – это самый лучший способ крепко спать всю ночь!
Мы хотим предложить Вам не сложную тренировку, которая поможет Вам держать своё тело в форме! Данную тренировку вы можете выполнять дома!
