Очень многие понимают, что именно с помощью физических упражнений возможно улучшить состояние не только мышц и тела, но и здоровья вообще. Поэтому достаточно важно, чтобы каждый нашел именно тот вид активности, который приносил не только пользу для тела, но и духовную составляющую, чтобы это было в радость. Основной способ привлечь людей, которые не очень заинтересованы в спорте — это предложить им новые пути поддержания хорошей физической формы, которые сделают тренировку удовольствием. Им нужны гарантированные физиологические эффекты (увеличение силы, улучшение подвижности суставов, развитие ловкости) и повышение качества жизни (тонуса в повседневной жизни, знаний и уверенности в своем теле, способность расслабляться и улучшение сна).
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Кинезис — относительное новое направление фитнеса, он появился в расписании большинства клубов в 2008 году. Это адаптированное к нуждам клиента спортклуба занятие на тренажере для повышения гибкости суставов и позвоночника. В отличие от реабилитационных занятий для больных с проблемами опорно-двигательного аппарата, фитнес-кинезис поможет не только повысить подвижность суставов и проработать мышцы спины, но и задействует крупные и мелкие мышцы пресса, рук, ног. Существует и довольно экстремальное направление кинезиса для продвинутых клиентов. В любом случае, это отличная нагрузка для тех, кто не стремится накачать крупные мышцы, но хочет значительно улучшить фигуру и осанку.
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]
