Необходимые ингредиенты:
- Стакан воды
- Ложка семян чиа
- 1 ложка лимонного сока
- Ложка меда
Способ приготовления:
Поместите семена чиа в стакан воды и дайте им постоять 1 час. Затем удалите семена из воды и смешайте их с другими ингредиентами. Добавьте смесь в блендер и взбивайте на протяжении пары секунд. Этот напиток нужно пить каждое перед завтраком.
Рекомендуем также узнать о легком способе похудеть! Японская банановая диета — вес будет в норме!