Всего одна столовая ложка этой смеси в день, может помочь повысить иммунитет в период гриппа и простуд

57
Всего одна столовая ложка этой смеси в день, может помочь повысить иммунитет в период гриппа и простуд
Кунжутная паста тахини
Кунжутная паста тахини

Мед и кунжутная паста — вот состав смеси, которая может вывести ваше здоровье на совершенно другой уровень!

Вкусная паста тахини, которая представляет собой смесь молотых семян кунжута и оливкового масла в сочетании с медом, может творить чудеса со здоровьем!

Кладовая здоровья

Паста тахини — прекрасный источник витаминов и минералов. Многие утверждают, что она содержит много калорий, но ее влияние на здоровье шокирует. Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять натощак.

Она богата железом, магнием, кальцием, марганцем, медью и фосфором. В ее составе также присутствуют жирные кислоты Омега 3 и 6, что является огромным плюсом. Этот продукт, помимо прочего, является отличным источником незаменимых аминокислот и витаминов E, A и B.

Полезное сочетание с медом

Сочетание кунжута и меда идеально подходит для укрепления иммунной системы, системы скелетных мышц, стимулирует умственную активность и физическую выносливость. Также лечит запоры и заболевания желудка, помогает снизить аппетит и рекомендуется для лечения колита, гастрита и язвы желудка.

Паста тахини с медом
Паста тахини с медом

Как приготовить эту чудесную смесь?

Все очень просто! Просто смешайте одну столовую ложку меда и одну столовую ложку кунжутной пасты тахини. Перемешивайте до получения однородной смеси.

Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.