Смузи — это вкусная помощь для яркой, здоровой и привлекательной кожи. Питательные свойства фруктов, овощей и семян обладают всеми свойствами, необходимыми нашей коже, чтобы она выглядела более молодой и свежей.
Банановый смузи для сияющей кожи
Банан и авокадо дают очень густую консистенцию, идеально подходящую для смешивания кокосовой воды, манго и ананаса, чтобы придать ему вкусную сладость. Кокосовая вода добавляет тропический оттенок, а фрукты дают ему питательные вещества, чтобы получить блестящую и очень привлекательную кожу.
ингредиенты:
1/2 стакана кокосовой воды или очищенной воды
банан
1/4 стакана нарезанного ананаса (замороженного или свежего)
1/4 стакана нарезанного манго (свежего или замороженного)
5-7 листиков шпината
1/2 авокадо
по желанию: 1 столовая ложка молотого льняного семени или семян кунжута
Добавьте все ингредиенты в блендер в указанном порядке. Смешайте до однородного состояния. Добавьте больше воды, если смесь слишком густая, пока не будет достигнута желаемая плотность. Теперь вы можете начать наслаждаться вкусным средством для восхитительной кожи.
Банановый, миндальный и льняной смузи для сияющей кожи
Это еще один вкусный коктейль для блестящей кожи, потому что он полон белков растительного происхождения. А также много калия, кальция, клетчатки и омега-3, которые являются союзником для здоровья блестящей кожи. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, обладают противовоспалительным действием, что особенно полезно для уставшей кожи.
Чтобы сделать этот коктейль, просто добавьте ингредиенты в блендер. Количество выбирайте по вашему вкусу.
Видео на следующей странице:
