Это происходит потому, что мы тратим больше калорий на переваривание этих продуктов, чем в них этих калорий содержится.
Поэтому, чем больше таких продуктов Вы включите в ежедневный рацион питания, тем больше калорий вы потратите, а именно к этому мы стремимся, мечтая похудеть.
Более того: эти продукты богаты клетчаткой, пектинами, олигосахаридами, витаминами и микроэлементами, антиоксидантами, что очень нужно обмену веществ, сосудам, печени и микрофлоре кишечника. Эти продукты должны быть в рационе каждого человека — каждый день, для сохранения здоровья, а не только для борьбы с лишним весом.
Продукты с отрицательной калорийностью:,
Овощи: спаржа, свёкла, брокколи, морковь, цикорий, цветная капуста, сельдерей, огурцы, кресс-салат, чеснок, зеленые бобы, острый красный перец, дыня, лук, редис, репа, цукини, тыква, лук-порей, баклажаны, томаты, шпинат, ревень.
Фрукты: яблоко, грейпфрут, лимон, лайм, манго, апельсин, персик, ананас, мандарины, абрикос, слива, папайя.
Ягоды: черника, клюква, арбуз, малина, клубника.
Зелень: листья цикория, листья одуванчика, листья салата,
Пряности: имбирь.
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Читайте также:
Необходим Всегда! Кальций Для Нервов,Сосудов и Костей!
Очищаем Сосуды Вкусно! Долой Лекарства!
Рецепты Чая Для Очищения! Убираем Вредные и Токсичные Вещества!
