Хорошая новость для тех, кто любит лузгать семечки — это занятие может положительно сказаться на вашем здоровье, если заменить черный продукт на белый. Всего лишь 10 грамм тыквенных семечек способны дать человеку суточную норму магния, белка, железа и фосфора. Это не означает, что питаться теперь нужно только ими, даже если учесть, что они довольно калорийные, но держать дома аленькую тыковку для этих целей не помешает.
Вы, конечно же, можете покупать магазинные белые семечки, но если их делать дома (в чем нет ничего сложного) будете уверены в их свежести, натуральности и безвредности. Особенно если и тыква с собственного огорода.
Помимо всего выше сказанного стоит отметить, что тыквенные семечки понижают высокое давление, укрепляют кровеносные сосуды и улучшают память с пищеварительной системой. К тому же они очищают организм от тяжелых металлов, если такие скопились во внутренних тканях.
Данный продукт можно есть во время изжоги, а если женщина страдает от токсикоза, то семечки помогут уменьшить тошноту и почувствовать себя значительно лучше.
Тыквенные семечки положительно влияют на состояние печени, желудочно — кишечный тракт и даже избавляют от угревой сыпи, которая, к сожалению, может преследовать человека в любом возрасте.
Но не смотря на такое количество положительных моментов белые семечки в некоторых случаях могут и навредить. В первую очередь это касается людей, которые любят лузгать их зубами. При таком раскладе повреждается эмаль, а значит стоит приучить себя очищать семечки руками.
При непроходимости кишечника, проблемах с ЖКТ в стадии обострения и при повышенной кислотности употребление тыквенных семечек может нанести вред.
В день употребляйте не более 100 грамм этого продукта, в противном случае могут образоваться застойные процессы в суставах. Особенно это касается жаренных и подсоленных семян, которые способны привести привести к подагре и артритам.
Имеются люди с индивидуальной непереносимостью этого продукта. Однако и для них семечки не будут категорически противопоказаны. 10 граммов семян в сутки не повредят здоровью.
Тщательно пережевывайте семечки, так они будут хорошо перевариваться, и вы дадите организму все полезные вещества, которые в них содержатся.
А в представленном видео советуем вам узнать о народном средстве избавления от паразитов при помощи белых тыквенных семечек.
