Частро утром приходится спешить. Новый день со своими интересными событиями уже ждет нас, но, как обычно бывает, мы чуть позже проснулись, где-то совсем чуток дольше привычного собирались, возможно, ваши дети совершенно не хотели шевелиться с самого утра.
И вот так утро может превратиться в гонку. Что же делать?
Накраситься, погладить брюки или позавтракать? Очень часто мы жертвуем завтраком и хватаем на бегу глоток чая и бутерброд или печенье. Но завтрак — это пожалуй то, чем нельзя принебрегать ни при каких условиях. Правильный завтрак — один из залогов плодотворного и успешного дня.
Питайтесь правильно, проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Как успеть позавтракать вкусной, горячей едой? Очень просто. Мы хотим поделиться с вами тремя рецептами очень вкусных и быстрых завтраков. Все эти завтраки готовятья в кружке в микроволновой печи в течении 1 минуты.
Если с утра вам всегда не хватает времени, приготовьте все ингредиенты накануне вечером. Утром поместите все их в чашку, хорошо перемешайте и поставьте чашку в микроволновку на 1 минуту. И готово! Приятного аппетита!
Итак:
1. Ягодный кекс
Поместите в большую кружку
+ 4 столовых ложки муки,
+ 2 столовых ложки сахара,
+ 1/8 чайной ложки пекарского порошка,
+ 3 столовые ложки молока,
+ 1 столовую ложку растительного масла,
+ щепотку соды,
+ горсточку ягод (предпочтительно черники но можно взять любые по вашему вкусу, но не крупные, идеально подходят ягоды быстрой заморозки, мы кладем их не размораживая).
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
2. Омлет
Поместите в большую чашку:
+ 2 яйца,
+ 2 столовые ложки молока,
+ лук,
+ зеленый лук,
+ сыр,
+ соль и перец.
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
3. Пирожок с корицей и бананом
Поместите в большую чашку
+ ½ банана,
+ 2 столовые ложки молока,
+ ¼ чайной ложки пекарского порошка,
+ щепотку соли,
+ 1.5 столовых ложки коричневого сахара,
+ 5 столовых ложек муки,
+ ¾ чайной ложки корицы,
+ 1 столовая ложка растительного масла.
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
