Пищеварение
Корень одуванчика оказывает слабое слабительное действие и рекомендуется для пищеварения после еды. Это также может стимулировать рост здорового кишечника. Он также способствует усвоению жирных и жирных продуктов , стимулируя выработку желудочной кислоты и желчи. Он используется для повышения аппетита, уменьшения газа и облегчения запоров . Корень одуванчика также является богатым источником инулина, пребиотического волокна , которое преобразуется кишечными бактериями в жирные кислоты с короткой цепью.
Противораковые свойства
Согласно отчету за 2016 год, опубликованному в журнале Oncotarget (Pamela Ovadje et al.), Большая часть противораковой репутации этого корня обусловлена его способностью вызывать апоптоз. Апоптоз — это процесс, посредством которого клетки перерабатывают себя, что позволяет клеткам с поврежденными белками перестраиваться в новые клетки; это имеет решающее значение для прекращения распространения раковых клеток в организме. Показано, что экстракт корня одуванчика эффективен при замедлении роста клеток рака поджелудочной железы, а также лейкемии и меланомы посредством стимулированного апоптоза.
Лечит воспаление
Корень одуванчика издавна используется для лечения воспалений органов, суставов и отеков. Часть эффективности этой травы в борьбе с воспалением связана с фитонутриентами и незаменимыми жирными кислотами, которые она содержит. Фитонутриенты являются антиоксидантами, естественно содержащимися в растениях, которые, как было установлено, обеспечивают многочисленные преимущества для здоровья.
Диуретик
Корень одуванчика — это традиционное мочегонное средство, качество которого подтверждено в исследовании 2009 года в Институте Тай Софии в Мэриленде, проведенном Бевином Клэр и Ричардом С. Конрой. Диуретики полезны для организма несколькими различными способами. Поскольку он уменьшает вес воды, рекомендуется для похудения . Также считается, что он способствует повреждению почек , вызывая выброс токсинов и поддерживая здоровую функцию почек. По этой причине его также рекомендуют при подагре , ревматизме или любом опухании суставов. Это также может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей
Производство грудного молока
Хотя научных доказательств мало, на протяжении веков кормящие матери использовали этот корень для стимулирования выработки грудного молока и регуляции гормонов. Некоторые сторонники теории предполагают, что корень одуванчика может не способствовать усилению лактации сам по себе, но что важные витамины и минералы способствуют общему здоровью матери и, следовательно, здоровой лактации.
Повышает здоровье сердечно-сосудистой системы
Как мочегонное средство, корень одуванчика может помочь снизить кровяное давление . Это также хороший источник клетчатки и калия , который поддерживает здоровое кровяное давление. Корень одуванчика может также помочь контролировать уровень холестерина , снижая уровень триглицеридов и поддерживая здоровое соотношение ЛПВП, «хорошего» холестерина, который может поддерживать нормальную работу вашей сердечно-сосудистой системы.
Использует для корня одуванчика
Сушеный корень одуванчика можно найти либо в виде порошка, в капсулах, либо высушить и превратить в чай . Иногда доступна настойка корня одуванчика. « Кофе » с корнем одуванчика — популярная альтернатива кофе для тех, кто хочет избегать кофеина, и даже имеет такой же вкус, как ваш любимый утренний напиток!
Побочные эффекты
Побочные эффекты, такие как раздражение, изжога и диарея , встречаются у некоторых людей. Те, кто страдает от аллергии на амброзию, ноготки, хризантемы, ромашки, подсолнух или ромашки, должны избегать продуктов одуванчика, включая листья и корни. Одуванчики также содержат небольшое количество йода и латекса.
Люди, страдающие от камней в желчном пузыре , повреждения почек или желчного пузыря, не должны пускать корни одуванчика. Большие дозы одуванчика могут снизить уровень тестостерона у мужчин или стать причиной бесплодия . Одуванчики, выращенные в дикой природе, могут поглощать тяжелые металлы из окружающей среды и не рекомендуются к употреблению в пищу. Использование этого корня может помешать абсорбции любого текущего лекарства, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать этот травяной раствор.
