Овсянка богата белками, витаминами и минералами и является важным дополнением к нашему рациону и придаёть силу нашим волосам.
Свежий шпинат — один из самых мощных продуктов для борьбы с выпадением волос.
Он поможет нам не только стимулировать рост волос, но и будет заботиться о здоровье костей.
Авокадо питает волосы, благодаря своим жирным кислотам, позволяет нам сделать волосы ярче и здоровее.
Красный виноград — это сокровищница питательных веществ и содержит практически все необходимые элементы для борьбы с выпадением волос.
Пивные дрожжи помогут вам получить много витаминов группы В и незаменимых аминокислот в дополнение к многочисленным минералам. Их также можно применять и наружно, в качестве масок.
Корица — естественный стимулятор роста волос. Она улучшает кровообращение в капиллярах, устраняя бактерии, которые вызывают выпадение волос.
Кунжут — богатейший источник кальция и магния, которые помогают нашим волосам быть сильными и блестящими.
Если у вас нет какого-либо из ингредиентов, вы можете приготовить это средство и без него. Например авокадо вы можете заменить бананом, а виноград изюмом. Пивные дрожжи вы можете купить в аптеке в виде таблеток и измельчить их. Свежий шпинат вы можете заменить замороженным.
Состав:
5 столовых ложек измельчённой овсянки, разведенных в стакане тёплой воды
1/4 авокадо
10 ягод красного винограда
1 чайная ложка пивных дрожжей (3-5 грамм)
1/2 чайной ложки порошка цейлонской корицы
1 столовая ложка семян кунжута и 1 столовая ложка натурального меда
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Рекомендуется употреблять 3-4 раза в неделю по 250-300 мл вместо завтрака или ужина. Вкус сенсационный!
Рекомендуем вам также: Мощная маска для волос из 2 ингредиентов: ваши волосы будут сиять и расти, как никогда раньше!
