Вот основные витамины, необходимые женщине старше 40 лет:
1.Фолиевая кислота для регенерации тканей организма.
Поскольку мы стареем и наши ткани изнашиваются, каждому человеку нужно употреблять добавки или продукты, богатые минералами, витаминами и другими питательными веществами, которые способствуют регенерации как тканей, так и клеток.
Фолиевая кислота, помимо того, что является невероятным союзником на стадии гестации, является чрезвычайно полезной для укрепления организма и профилактики заболеваний.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
2.Железо для увеличения уровня гемоглобина.
Этот минерал необходим не только для поддержания нормального уровня гемоглобина, но для того, чтобы кислород в достаточном количестве перемешался ко всем органам и тканям.
Кроме того, железо предотвращает анемию и лейкоз, поэтому врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием этого минерала.
Продолжение на следующей странице:
