Просто добавив эти продукты в свой рацион питания, уже через месяц я получила восхитительный результат!
Вот самые полезные продукты для ваших волос, а также ногтей и кожи:
1.Пивные дрожжи.
Пивные дрожжи — самая известная пища для ухода за волосами. Они насыщенны витаминами группы B, поэтому потягают укрепить их и предотвратить выпадение и хрупкость.
Но это еще не все! Пивные дрожжи также помогают восстановить блеск ваших волос.
2.Лосось.
Если ваши волосы тусклые и трудно расчесываются, это может быть связано с отсутствием жирных кислот омега-3. Фактически, эти питательные вещества стимулируют волосяные фолликулы и способствуют их росту.
Поэтому добавив лосось в свой рацион вы сможете позаботиться о своих волосах!
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
3.Брокколи.
В дополнение к укреплению волос, брокколи также обладает властью над жирностью волос.
Фактически, витамины А и С, присутствующие в брокколи, помогают регулировать секрецию кожного сала и помогают уменьшить жирность волос.
Кстати, масло семян брокколи отлично подходит для здоровья волос!
Продолжение на следующей странице:
