Если потеря веса стала для вас своего рода борьбой, и вы думаете, что строгие диеты дадут желаемый результат, то гормон — лептин может быть то,на что вам действительно нужно обрабатывать внимание. Лептин — это гормон, который вырабатывает клетки , которые имеют функцию корректировать вес тела и уровень энергии, которая тратится организмом.
У лептин есть две основные функции в организме. Первая из них является передача сигналов мозга, когда мы едим, именно этот сигнал определяет объем пищи, который необходим организму для полноценной работы, а вторая заключается в стимуляции жировой ткани, чтобы получать энергию.
Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Тело выпускает все больше и больше лептина в кровоток, как вы начинаете набирать лишний вес, чтобы создать баланс, стимулируя жировую ткань, чтобы сжечь лишний жир. Тем не менее, иногда, лептин является признаком дисбаланса. Точнее говоря, тела многих людей с избыточным весом выработали то, что мы называем резистентностью к лептину.
После длительного периода высоких уровней лептина, тело некоторых людей теряет чувствительность к лептину. Это означает, что мозг не слышит, когда лептин говорит ему, что необходимо прекратить есть и ускорить обмен веществ.
Это делает потерю веса, поддержание здорового веса и скорость обмена веществ очень сложным процессом. Сопротивление организма лептину, делает его заложником, склонным к хроническим заболеваниям, вызывая набор лишнего жира.
Строгие диеты также могут быть причинами того, что развилась резистентность к лептину. Некоторые люди делают ошибку, сокращая потребление калорий резко, потому что они хотят похудеть быстро. Но это часто становится проблемой, она заставляет лептин реагировать, говоря мозгу о том, что ему нужно больше пищи.
Вот почему резкое ограничение пищи ( строгая диета) не даёт постоянных результатов и приводит к ещё большему набору веса после окончания диеты.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
