Витамин Е в основном содержится в кокосовом масле, зародышах пшеницы, орехах, оливковом и льняном масле, семенах подсолнечника, тыквенных семечках, авокадо, шпинате и миндале.
Мы можем увеличить наш витамин С и витамин Е, потребляя больше этих продуктов.
Приём пищевых добавок не лучшее решение для устранения дефицита этих витаминов.
Отличной идеей будет изготовление натуральных масок и кремов, содержащих витамин С и витамин Е дома.
Для маски с витамином C возьмите измельчённую в порошок апельсиновую цедру и смешайте его либо с гелем алоэ или с натуральным йогуртом без пищевых добавок.
Теперь добавьте немного порошка куркумы. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу как маску в течение как минимум 20 минут, смойте ее и нанесите на кожу тонкий слой кокосового масла. Повторяйте эту маску 1 раз в неделю и вы получите отличные результаты.
Для масок с витамином Е применяйте миндальное масло и кокосовое масло в равных количествах. Смешайте масла и добавьте к ним гель алоэ вера. Наносите на чистую кожу лица на 20 минут, затем промокните чистой салфеткой остатки. Водой не смывать. Используйте это средство как солнцезащитный крем, он поможет предотвратить ожоги и появление пигментных пятен.
Витамин С и витамин Е творят чудеса для достижения здоровой кожи, исцеляя ее, восстанавливая ее сияние и омолаживая клетки кожи. Регулярное использование помогает в регидратации и увлажнении, чтобы кожа стала мягче и чище.
Витамин С увеличивают защиту, уменьшая повреждение клеток. Это уменьшает признаки старения, сводя к минимуму появление морщин. Витамин Е поглощает вредный ультрафиолетовый солнечный свет и минимизирует ущерб, вызванный солнечными лучами. Он помогает в предотвращении темных пятен. Поэтому мы приходим к выводу, что необходимо иметь правильный баланс этих витаминов в организме.
Рекомендуем вам: Вы влюбитесь в эту маску уже после первого применения! Уникальный рецепт с омолаживающим эффектом!
