С помощью этих рекомендаций вы сможете сохранить свои ногти крепкими и предотвратить их ломкость! Стоит попробовать!
Ногти растут примерно 0,1 мм в день, поэтому они полностью обновляются в течение от 3 до 6 месяцев.
Однако есть несколько условий, которые ухудшают их здоровье, замедляют рост, делают их более слабыми и, в конечном счете, они ломаются!
Заботьтесь о себе, а также цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Ногти состоят из белка, называемого кератином, который образовывается слоями. Это вещество отвечает за питание ногтя, поэтому, когда его не достаточно, ногти становятся хрупкими и ломкими, а также расслаиваются.
Также есть много других причин, которые могут привести к этому, например:
- Плохое питание, а также недостаток кальция.
- Чрезмерное употребление газированных напитков, чая и кофе.
- Обезвоживание.
- Проблемы со здоровьем, например: гипотиреоз, псориаз, анемия, а также отсутствие витаминов A, C, D и B.
- Внешние факторы, такие как холод, вода или пыль.
- Стресс или недостаток сна.
Чтобы сохранить ногти крепкими и здоровыми, вы можете воспользоваться этими простыми рекомендациями.
Видео на следующей странице:
