4. Лаванда предлагает успокаивающий эффект, который успокаивает суетливых детей и часто участвует в фармации, фитотерапии и ароматерапии для лечения расстройств центральной нервной системы, таких как беспокойство, стресс и расстройства сна.
5. Змеиное растение (Sansevieria Trifasciata) является одним из лучших очистителей воздуха согласно НАСА. Он выделяет кислород в течение ночи и оставляет воздух свежим и чистым.
6. Английский завод плюща (Hedera Helix) также является одним из растений, которые NASA назвало лучшими очистителями воздуха. Успокаивает симптомы аллергии и освежает воздух, удаляя загрязнения и химические вещества.
7. Peace Lily (Spathiphyllum) регулирует влажность воздуха и оставляет его чистым и свежим, удаляя формальдегид и бензол.
8. Гербера Дейзи идеальна, если вы страдаете бессонницей, так как она повышает уровень кислорода в комнате и создает спокойную атмосферу для хорошего ночного отдыха.
9. Валериана обладает мощными снотворными эффектами, которые были подтверждены многочисленными исследованиями, и было обнаружено, что вдыхание ее аромата усиливает активность системы ГАМК мозга, которая отвечает за расслабление организма и подготовку его ко сну.
Это также мощный естественный способ лечения бессонницы, и его часто добавляют в мягкие седативные и снотворные средства при нервном напряжении и бессоннице.
10. Растение-паук (Chlorophytum Comosum) очищает воздух, устраняет формальдегид и улучшает качество сна.
Наличие комнатных растений в доме или офисе очень полезно, и если вы храните некоторые из них в спальне, вы будете получать бесчисленные преимущества для здоровья.
Прежде всего, они повышают качество воздуха, которым вы дышите, путем фильтрации загрязнителей воздуха внутри помещений, таких как формальдегид, трихлорэтилен, ксилол, толуол и бензол, и эти качества были подтверждены многочисленными исследованиями, в том числе исследованием чистого воздуха, проведенным НАСА.
Кроме того, эти комнатные растения помогут вам успокоиться после напряженного и напряженного дня, а также значительно улучшат настроение и улучшат ваш уровень энергии.
Вы можете выбрать некоторые из 10 установок очистки воздуха, которые мы предложили выше, или провести некоторые исследования и выяснить некоторые другие возможные варианты.
Однако, чтобы создать идеальные условия в спальне, чтобы получить столь необходимый отдых после утомительного дня, убедитесь, что вы также учитываете следующее: регулярная вентиляция, свежее постельное белье, удобный матрас, а также хорошие подушки и дополнительное одеяло при необходимости.
