Курение является одной из основных причин возникновения проблем с кожей. Мало того, что это вредно для здоровья, это лишает вашу кожу питательных веществ, а также кислорода и вызывает морщины у рта.
Убедитесь, что ваша кожа остается увлажненной. Пейте много воды. Включите в ваш рацион фрукты и овощи в которых высокое содержание воды.
Используйте те средства для увлажнения, которые подходят вашему типу кожи. Особенно полезны — содержащие витамин Е или миндальное масло.
Постарайтесь не допустить, чтобы стресс добрался к вам. Медитация, дыхательные упражнения, йога и любое хобби, которое успокаивает вас, должно быть частью вашей повседневной жизни.
Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
