Ваша улыбка — это первое впечатление, которое вы оказываете на людей. Если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались крепкими и белыми, то вам следует позаботиться о них. Хотя регулярная чистка щеткой и зубная нить очень важны, продукты, которые вы едите, также могут играть роль в вашем здоровье полости рта.
Суперпродукты имеют много преимуществ для вашего тела но вы можете не знать о преимуществах, которые они могут иметь для ваших зубов. Если вы ищете дополнительную защиту, вы должны рассмотреть продукты, которые вы едите. Хотите узнать больше?
Что нужно есть, чтобы ваша улыбка была белоснежной!
1. Шоколад Любители шоколада повсюду рады видеть это в списке! Темный шоколад отличный источник защиты зубов. В шоколаде есть какао, а в какао есть танин. Танин помогает защитить зубы от эрозии и уменьшает воспаление десен. Другое преимущество состоит в том, что темные шоколадные конфеты содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными бактериями во рту. Наконец, причина есть больше шоколада.
2. Сельдерей Свежий хруст сельдерея предлагает больше, чем освежающий перекус; это также может помочь вашим зубам. Клетчатка, содержащаяся в сельдерее, помогает очистить зубы, а более продолжительное время жевания также способствует здоровому уровню pH во рту. Результат? Ваша эмаль будет защищена от образования налета.
Продолжение на следующей странице
