Если вы употребляете правильную пищу, то вы получаете необходимый коллаген и вещества для борьбы со свободными радикалами, которые стареют кожу!
Очень важно знать, как выбирать питательные вещества для предотвращения и устранения морщин и провисания кожи.
Мы всегда слышим, как они говорят нам о важности правильного питания, чтобы поддерживать здоровый вес и избегать болезней. Но то, что обычно не говорится, и, следовательно, большинство из нас не знают, это то как адекватная пища влияет на нашу внешность.
Просто чтобы привести очень наглядный пример, если вы потребляете сахар чрезмерно, это приведет к плохой оксигенации кожи. В результате к ее преждевременному старению.
К счастью, есть продукты, которые являются отличными питательными веществами для предотвращения морщин и провисания. Потому что они обеспечивают необходимые элементы для борьбы с дегенерацией клеток, вот несколько примеров:
Бета-каротин: он является основным предшественником витамина А. Его можно найти в таких продуктах, как морковь, абрикос и тыква. В общем, большинство желтых и оранжевых фруктов и овощей имеют его. В результате антиоксидантное действие борется с клеточными изменениями, которые могут привести к старению кожи.
С другой стороны, они являются отличными союзниками, когда дело доходит до восстановления кожных поражений. А также они являются отличными регуляторами функции сальных желез, фактор, который позволяет иметь чистую кожу и без прыщей.
Ликопин: этот элемент присутствует в красных продуктах, таких как арбуз и помидор. Упомянутое питательное вещество характеризуется активной борьбой со свободными радикалами, которые ускоряют старение клеток. В томатном соусе его легче усваивать, чем при употреблении в сыром виде.
Видео на следующей странице:
