Упражнение!
Во-первых, вам нужно лечь на спину, на лавку, кровать или другую поверхность.
Во-вторых, вам нужно взять по 1 гантели в каждую руку.
Теперь вам нужно максимально развести руки в сторону, а затем поднять их вверх прямо над грудью.
Повторите 10 раз, сделайте 3 подхода в день. Занимайтесь через день, чтобы мышцы могли отдохнуть.
Примерно через 1 месяц вы заметите значительные улучшения!
Рецепт!
Во-первых, вам нужно лечь в постель, слегка приподняв верхнюю часть тела подушками, как будто вы собираетесь читать книгу.
Во-вторых, возьмите небольшое количество оливкового масла и нанесите на кожу ладонями, незначительными, легкими круговыми движениями.
Сделайте 10 кругов вокруг каждой груди, и все готово!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Низкий уровень эстрогена: причины, риски и 7 способов увеличения
