2.Воздействие солнца (избегайте его).
Большинство из нас знает, что солнечные лучи вредны для нашего здоровья и могут особенно негативно повлиять на кожу в области нашей шеи.
Очень важно защищать кожу от воздействия солнца солнцезащитным кремом. Минимальный уровень защиты – это SPF 30, он содержит титан и цинк, которые помогут защитить вас от UVA и UVB-лучей.
3.Упражнения.
Если вы один из тех, кто регулярно тренируется, вы будете поддерживать здоровье кожи своей шеи.
Различные исследования показывают, что люди, которые занимаются спортом по меньшей мере 2 раза в неделю, имеют большую эластичность.
Также упражнения помогают вам насыщать кислородом кожу, улучшая приток крови к вашему телу.
4.Коллаген.
Коллаген отвечает за постоянное обновление клеток кожи, а также обеспечение упругости и эластичности вашей кожи.
Целесообразно принимать добавки коллагена, но только обратите внимание, чтобы они были высокого качества.
5.Ешьте жирные кислоты перед сном.
Эти жирные кислоты можно найти в Омега-3 и Омега-6.
Их употребление принесет пользу для состояния вашей кожи, поскольку они помогут нам производить коллаген, восстанавливая наши клетки.
Есть продукты, которые содержат необходимое количество этих жирных кислот, например, сардины, лосось, шпинат, семена льна, семена тыквы, авокадо и т. д.
Кстати, эти 5 простых средств помогут увлажнить кожу и избавиться от сухой и воспаленной кожи!
Смотрите, как использовать льняное масло вместо ботокса:
