Всё, что вам необходимо это вместо завтрака употреблять эту смесь в течение трех недель:
Первая неделя: 1 столовую ложку льняной муки добавить в 100 мл кефира
Вторая неделя: 2 столовые ложки льняной муки добавить в 100 мл кефира
Третья неделя: 3 столовые ложки льняной муки добавить в 150 мл кефира
Для получения льняной муки, вам необходимо просто измельчить льняное семя до порошкообразного состояния. Лучше всего, если вы будете её готовить каждое утро,так как льняная мука теряет многие свои свойства при хранении. Приготовив её заранее, вы не сможете получить хороших результатов.
Необходимо выпивать 1,5-2 литра очищенной воды в день.
Вы можете использовать этот способ очистки кишечника только один раз в год. И этого будет достаточно, чтобы ваш кишечник отлично работал целый год.
