Здоровая спина, гибкий позвоночник, правильная осанка — залог вашего самочувствия и здоровья всех внутренних органов!
По данным ВОЗ, только 0,1% населения земли может похвастаться этим!
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Укрепить мышцы спины возможно, главное — главное правильно подобрать комплекс упражнений, который подходит именно вам, с учётом возраста и физической подготовки.
Мы предлагаем вам простой комплекс упражнений, для которого вам не понадобится специальное оборудование и много времени.
Эти упражнения для укрепления мышц спины можно выполнять дома.
