Не появляйтесь на солнце в течение 24 часов после депиляции
Неважно, какой способ депиляции вы предпочитаете, после нее кожа должна быть здоровой, чистой и гигиеничной. Тем не менее, независимо от используемого метода, важно защитить кожу от солнца, по крайней мере, 24 часов после удаления волос.
По прошествии этого времени, рекомендуется хорошо увлажнить кожу и использовать солнцезащитный крем перед тем, как вы появитесь на солнце.
Увеличьте потребление продуктов, которые содержат антиоксиданты и Омега-3
Диета играет важную роль в здоровье нашей кожи и ее способности к защите от солнечного излучения.
Добавьте в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами. Это поможет организму бороться со свободными радикалами, которые отвечают за снижение выработки коллагена и эластина.
Среди наиболее известных и полезных для здоровья антиоксидантов, можно назвать бета-каротин и витамины A, B, C и E. Эти антиоксиданты можно найти в таких продуктах, как морковь, помидоры, абрикосы, шпинат, сливы или черника.
Еще одним важным для здоровья кожи питательным веществом является Омега-3. Эта полезная жирная кислота питает кожу, снимает раздражение и уменьшает риск получения солнечных ожогов.
Вы можете получить Омега-3 через употребление красной рыбы и орехов.
Чтобы продолжить читать статью, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
