Если вы страдаете от таких проблем с кишечником, то эти средства станут лучшими вашими помощниками для их устранения!
С запорами вам поможет справиться смузи из манго (или персик или абрикосы или банан), груши и яблока. Поместите фрукты в блендер, добавьте стакан воды или охлаждённого зеленого чая. Рекомендуется пить этот фруктовый коктейль каждое утро за 30 минут до завтрака.
Если вы страдаете от вздутия живота и задержки жидкости, то стоит попробовать эти средства:
Морковный смузи
Этот овощ обладает рядом целебных свойств, которые приносят много пользы организму, особенно пищеварительной системе. Это очень хорошее средство, чтобы устранить диарею, повышенное газообразование и колики. Морковный смузи будет вкуснее с добавлением яблока или абрикосов.
Грушевый смузи
Это еще одно прекрасное средство от раздраженного кишечника. Груша — отличный фрукт, вкусный, свежий, сочный, а также снабжает организм фруктозой и пектином. Вы можете делать смузи, запекать их или употреблять в компоте.
Видео на следующей странице:
