Он считается одним из наиболее важных питательных веществ в нашем организме.
У вас проблемы со сном, вас мучают судороги и вы не можете похудеть? Виноват в этом низкий уровень кальция!
Наши кости и зубы имеют самое большое количество — 99 процентов, в то время как остальная часть содержится в наших мышцах, крови и других тканях.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Дефицит кальция является общей проблемой здравоохранения по всему земному шару, особенно среди пожилых людей и женщин в постменопаузе.
Многие факторы могут способствовать его дефициту. Чаще всего это происходит из-за отсутствия адекватного кальция в вашем рационе, низким уровнем витамина D и гормональных изменений в организме.
Люди часто игнорируют тревожные признаки дефицита кальция, пока проблема не становится тяжелой. Важно, чтобы быть в курсе этих признаков,так как решение проблемы на ранней стадии может спасти вас от будущих осложнений. С помощью простого анализа крови, ваш врач может проверить уровень кальция.
Для того, чтобы снизить риск дефицита кальция, вы должны потреблять рекомендуемое количество кальция в день через пищу, которую вы едите.
Вот самые распространённые признаки дефицита кальция:
Видео на следующей странице
