Все эти компоненты обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья, но в сочетании, их эффекты еще более повышается. Они работают в синергии, чтобы расслабить ум, а также для предотвращения кортизола в крови, который, как известно, является основной причиной вашего пробуждения в течение ночи.
Кокосовое масло обеспечивает повышение энергии и чувство сытости, что предотвращает повышение уровня сахара в крови в течение ночи и чувство голода рано утром.
Несмотря на то, мед, естественно, сладкий, он не повышает уровень сахара! Он снабжает мозг необходимым количеством гликогена, что очень важно, так как низкий уровень гликогена приводит к повышенной секреции гормонов, как адреналин и кортизол, оба из которых вызывают проблемы со сном.
Соль морская заряжает тело, снижая уровень гормона стресса.
Как это использовать?
Вариант 1:
Смешайте кокосовое масло и мед, а затем добавьте морскую или гималайскую соль. Съешьте ложку смеси и выпейте стакан тёплой воды.
Вариант 2
Съешьте сырой мед и кокосовое масло отдельно, и выпейте стакан теплой воды с морской солью.
Если вы просыпаетесь в течение ночи, примите лекарство еще раз, и вы заснёте в течение нескольких минут.