Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Эта информация вас тоже удивит!
Вода — это роскошь, которой многие пренебрегают, но в мире есть много людей с ограниченным доступом к воде. Если быть точным, согласно Water.org, 663 миллиона человек (1 из 10) не имеют доступа к безопасной воде.
Вода хороша для многих вещей, таких как поддержание увлажненности, вымывание токсинов из вашего тела, повышение скорости метаболизма и снижение риска многих заболеваний и недомоганий.
А, если бы вы только пили воду в течение месяца и ничего больше, что происходит с вашим телом? Это означает отказ от всех напитков, таких как кофе, чай, сладкие и газированные напитки, и замена их водой! Результаты будут удивительными!
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
4 преимущества замены всех напитков водой
Когнитивные преимущества
Существует прямая связь между питьевой водой и функцией мозга, поскольку 70% вашего тела состоит из воды. Недостаток воды может вызвать такие симптомы, как потеря внимания, память, усталость, головные боли и проблемы со сном.
Наш мозг состоит из 85% воды и является самым важным органом в вашем теле, поэтому важно, чтобы мозг был увлажнен. Мозговые клетки нуждаются в энергии в два раза больше, чем другие клетки в организме, и вода обеспечивает эту энергию. Ежедневное увлажнение помогает вам думать и сосредоточиться.
В исследовании, проведенном в 2016 году, участвовали школьники, которым в течение учебного дня была предоставлена дополнительная вода. Исследователи отметили, что дети, которые пили воду в течение дня, увеличивали визуальное внимание.
Преимущества детоксикации
Существует также четкая связь между питьевой водой и детоксикацией организма. Питьевая вода помогает давать питательные вещества нашим клеткам, помогает пищеварению, очищает наши тела от отходов и поддерживает наши почки здоровыми. Без достаточного количества воды, протекающей через наши системы, вы допускаете накопление отходов в вашем теле, что очень вредно для вашего общего самочувствия.
Почки являются важным органом для функции фильтрации отходов. Если почки не получает нужную им воду, эти функции фильтрации не могут выполнять свою работу и, в свою очередь, могут привести к быстрому ухудшению состояния здоровья.
Видео на следующей странице
