Способ приготовления №1:
Сначала извлеките сок из апельсина, затем сделайте пюре из банана.
Если соединить банан и витамин С (апельсиновый сок), то мы получим лучшее средство для укрепления и восстановления суставов.
Этот витаминный коктейль следует принимать не реже двух раз в неделю.
Способ приготовления №2:
Мы также можем подготовить и вкусный десерт для восстановления суставов:
- Предварительно залейте желатин небольшим количеством воды.
- Извлеките сок из апельсина, затем сделайте пюре из банана.
- Затем к банановой кашице добавьте мед и перемешайте.
- Теперь на паровой бане нагреваем апельсиновый сок, постепенно добавляем желатин, постоянно перемешивая, чтобы не было никаких комков.
- Теперь залейте эту смесь в подходящую форму и отправьте ее в холодильник на 15-20 минут.
- Затем удалите желе из формы, и положите на тарелку. А рядом или сверху положите бананово-медовое пюре.
Все вкуснейший десерт для восстановления суставов готов. Наслаждайтесь!
А вы знаете, что эти 9 продуктов разрушают суставы и вызывают боль?
