Более серьезный дефицит железа может вызвать анемию, обычно известную как «низкий уровень гемоглобина», которая вызвана снижением производства красных кровяных клеток, которые переносят кислород во все клетки организма.
В одном тесте женщин попросили вспомнить серию изображений, отображаемых на экране компьютера. Те, у кого был нормальный уровень железа, пропустили восемь вопросов из 54. В то время как те, у кого был дефицит, пропускали в 2-3 раза больше, по словам Лауры Мюррей-Колб, доктора философии, исследователя питания в Университете штата Пенсильвания и главного исследователя исследования.
Это одно из многих осложнений, которое может вызывать дефицит железа, даже незначительный, в организме человека.
Если вы заметили появление частой усталости, то начните уже сегодня употреблять натуральные средства.
ингредиенты:
1 чашка горячей воды
1 чайная ложки сушеных или свежих листьев крапивы (желательно заготовленной в мае)
столовая ложка натурального мёда
лимонный или апельсиновый сок по вкусу и желанию
Доведите воду до кипения и добавьте крапиву. Дайте постоять 5-7 минут, затем процедите. Затем добавьте мёд и сок, размешайте и выпейте 1 раз в день.
А также рекомендуем вам: Мощное средство от анемии, диабета, ожирения, проблем с пищеварением и иммунитетом!