Заниматься можно дома или же пойти в фитнес-центр, там инструктор расскажет, какие упражнения необходимо выполнять именно вам. А возможно и самому выбрать эффективные упражнения для похудения – видео и книги свободно продаются во многих магазинах, да и в интернете очень много информации.
Сегодня мы покажем домашнюю тренировку, которая займет всего лишь 20 минут вашего времени, но наверняка даст замечательный результат. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
