На завтрак рекомендуется выпить 1 стакан разбавленного водой 1:1 яблочного сока без сахара и добавьте 1 чайную ложку свежего лимонного сока. Было бы лучше сделать собственный сок из свежих яблок, используя соковыжималку.
Пейте этот напиток тёплым и мелкими глотках, а не сразу. Через два-три часа есть два яблока с кожурой.
В обед выпейте 1-2 стакана яблочного компота с добавлением двух чайных ложек меда. Через 1-2 часа после этого снова есть 2-4 яблока с кожурой.
Во второй половине дня выпейте стакан яблочного напитка (как утром).
На ужин съешьте тарелку теплого пюре из яблок (тертые яблоки без кожуры) с добавлением 2 чайных ложки меда.
В день детоксикации не рекомендуется употреблять другие виды пищи или напитков, кроме указанных. Можно добавить только воду.
Яблоки — одни из самых здоровых и вкусных фруктов, которые человек может есть каждый день, а старой поговорке: « ешь одно яблоко в день и не нужны будут врачи» — уже более 150 лет!
Рекомендуем вам: Попробуй легкий способ похудеть! Японская банановая диета — вес будет в норме!
