Воодушевленный интервью, в котором доктор Джон Зирдум утверждал, что он употребляет только сырые продукты в течение 12 лет, я решил попробовать тот же подход.
Несмотря на то, что я испытывал трудности, я вскоре приспособился к новому режиму. Эффекты были более чем удивительные, так как мой уровень сахара в крови вскоре снизился до 5.
Изумившись результатами, я решил прекратить прием инсулина. Тем не менее, я намеревался вернуться к той же предписанной терапии, если что-то пойдет не так. Но уровень сахара оставался стабильным, и ничего не изменилось, за исключением того факта, что он начал терять вес. На самом деле мне удалось потерять 11 килограммов всего за 25 дней.
Через четыре месяца после этого режима я стал совершенно новым человеком. Я больше не принимал инсулин, артериальное давление составляло 120/70, уровень триглицеридов был 1,4, и я стал весить на 20 килограммов меньше. Самое главное — я чувствовал себя здоровым и счастливым!
Я предлагаю вам рецепт, который употреблял ежедневно:
Ингредиенты:
2 яблока
2 киви
1 банан
несколько листьев капусты и любая зелень по вкусу: шпинат, петрушка, укроп, сельдерей…
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте 500 мл очищенной воды и хорошо перемешайте.
Использование:
Я пил ½ литра напитка утром, а остальное выпивал в течение дня.
Дополнительные советы
Ешьте много свежих фруктов и овощных салатов на ежедневной основе
Ешьте тунец, который является хорошим источником многих питательных веществ, особенно витамина B12
Этот режим очень полезен для общего здоровья, вы не будете чувствовать голод, придерживаясь его, и ваше тело будет снабжено всеми питательными веществами, которые ему необходимо для оптимальной работы.
